Tai Chi pour Maigrir après 50 ans: Programme de 90 jours en 10 minutes par jour pour maigrir en douceur, gagner en énergie et en mobilité – guide illustré avec vidéos pas à pas

• 93 pages
• 16 800 mots
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Résumé

Ce livre vous guide dans un programme Tai Chi complet de 90 jours pour vous remettre en forme, réduire les raideurs et retrouver de l’énergie, grâce au Tai Chi : une méthode douce, progressive et accessible, même si vous débutez.
Pas de salle de sport. Aucun équipement. Seulement 10 minutes par jour, à la maison.