Note importante
Ce livre peut rappeler Maîtriser ses émotions sans effort. C’est normal : il s’agit d’une version entièrement retravaillée, enrichie et repensée, avec une nouvelle présentation, des ajouts pratiques et un contenu plus abouti.
Résumé
Hypersensible est un livre d’accompagnement pour les personnes qui se sentent vite submergées par leurs émotions, le stress ou les pensées envahissantes. Il aide à mieux comprendre ce que l’on ressent, à apaiser le mental, à revenir au calme et à avancer avec plus de douceur envers soi-même. Le lecteur y trouvera des explications simples, des exercices concrets, un programme sur 7 jours et un cahier de gratitude pour prolonger la démarche au quotidien.
