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Couverture de # Confiance en soi : Tu vaux infiniment plus que des likes – Guide bienveillant pour ados à l’ère des réseaux sociaux
Jeunesse et Young adult

# Confiance en soi : Tu vaux infiniment plus que des likes – Guide bienveillant pour ados à l’ère des réseaux sociaux

Alessio I. 0 abonné · voir ses livres
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Résumé

✨ Et si ta valeur ne se comptait pas en likes ?

Tu scrolles. Tu compares. Ton moral chute.
👉 Des vies parfaites.
👉 Des corps sans défaut.
👉 Des soirées où tu n’étais pas invité.

En quelques secondes, ton humeur s’effondre.
Tu te sens nul, invisible, pas à la hauteur.
Mais la vérité, c’est que tu compares ton quotidien à des vitrines filtrées.

📌 Ce guide est fait pour toi si :
• Tu es ado et tu doutes de toi à cause des réseaux sociaux
• Tu te compares aux autres et ça te plombe
• Tu veux retrouver une vraie estime de toi – sans filtre
• Tu veux garder ton téléphone, mais l’utiliser sans te perdre dedans

📘 Tu vas apprendre à :
✔ Repérer ce qui déclenche tes doutes
✔ Apaiser la pression des likes et des stories
✔ Booster ta confiance avec des exercices concrets
✔ Transformer ton usage digital sans tout supprimer
✔ Mieux comprendre ton cerveau et tes émotions


🌍 Un guide moderne, bienveillant et 100% connecté
Ce livre t’explique :
• Pourquoi ton cerveau adore se comparer (et comment les applis le savent)
• Comment sortir de la spirale des réseaux sans culpabiliser
• Des astuces simples pour reprendre confiance, en ligne et hors ligne
• Des témoignages d’ados comme toi (Lina, Noah, Inès…)


🛠 Au programme :
✔ Témoignages authentiques d’ados
✔ Exercices faciles à faire chez toi
✔ Explications claires sur la psychologie de la comparaison
✔ Outils concrets pour retrouver ta valeur – même sans likes

🎁 Offre-le à ton ado… ou à toi-même

Un livre-complice, bienveillant et puissant, pour reprendre confiance hors filtre et hors écran.

📘 Tu vaux infiniment plus que des likes.

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