Un jour, tout s’est effondré. Le corps, l’esprit, l’envie d’avancer. Dans ce témoignage sincère et bouleversant, l’auteur raconte sa traversée du burn-out : les signes qu’il n’a pas vus venir, la chute, puis la lente reconstruction. Entre introspection et conseils pratiques, ce livre offre des clés concrètes pour comprendre, surmonter et transformer cette épreuve. Un récit d’espoir, de résilience et de renaissance, pour celles et ceux qui veulent retrouver équilibre et confiance en eux.
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