MÉDITER AVEC LES ARBRES- 20 méditations guidées avec les arbres pour apaiser le stress, retrouver le calme intérieur et se relier à l'essentiel Vous ressentez du stress, de la fatigue mentale ou un besoin de vous recentrer?Méditer avec les arbres vous propose un chemin simple et naturel pour retrouver la paix du cœur. Sophrologue Marie-Pascale Marotte a conçu 20 méditations guidées inspirées des arbres pour vous aider à apaiser le stress, vous ancrer profondément et retrouver calme bien-être et harmonie intérieure. Dans ce livre vous découvrirez :-ce qu'est le stress et comment le relâcher durablement-l'importance de l'ancrage pour se sentir en sécurité et stable-des pratiques pour purifier et harmoniser votre énergie et vos émotions-des méditations pour améliorer votre sommeil et apaiser le mental des clefs pour accueillir l'abondance et vous relier à vos ancêtres. Les méditations accessibles à tous, peuvent-être pratiquées à votre rythme, que vous soyez débutant ou déjà familier de la méditation.Un guide bienveillant pour faire de la nature une alliée précieuse sur votre chemin de paix intérieure
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