Manger le matin, maigrir le soir: le nouveau rythme alimentaire pour perdre du poids, retrouver un ventre plat et booster votre énergie sans régime ni contrainte

Vous avez déjà essayé de perdre du poids en réduisant les portions, en pesant vos aliments ou en supprimant ceux que vous aimez, en vous épuisant à faire du sport ou en prenant des compléments alimentaires coûteux… sans résultat durable ?

Avec Manger le matin, maigrir le soir, découvrez une méthode minceur naturelle et progressive qui laisse le corps puiser dans ses réserves le soir et la nuit.

Pour retrouver un ventre plus plat, réduire les fringales, avoir plus de tonus sans régime compliqué, sans sport extrême ni contrainte permanente.

En appliquant quelques principes simples, j’ai perdu plus de 10 kg en 4 mois… Et je ne suis pas le seul.

Ce livre s’adresse particulièrement aux personnes qui veulent mincir sans passer leur vie à compter les calories. Il sera aussi très utile aux femmes après 40 ans, en période de périménopause ou de ménopause, lorsque le métabolisme change, que le ventre s’installe plus facilement et que les anciennes méthodes ne fonctionnent plus comme avant.