Ce livre n'est pas un livre sur le refus. C'est un livre sur le commencement. Dans ce livre :
25 histoires inspirantes, historiques ou imaginées. Marie Curie, Pasteur, Gandhi, Simone Veil, Edison ou Coco Chanel… Et Sophie, Bernard, Claire et Marc, Romain ou Camille, dont vous n'avez jamais entendu parler.
Une mécanique commune à toutes : refuser ce qui enferme, puis se poser les deux questions qui changent tout. Qu'est-ce que je veux ? Qu'est-ce que je veux faire pour y arriver ?
8 fiches à remplir, en fin d'ouvrage : mon travail, mon lieu de vie, mes relations, ma santé, mon activité créatrice, mon argent, mon temps libre, et un domaine que vous nommez vous-même. Pour chacune : ce que vous subissez, votre NON formulé en une phrase, vos cinq actions concrètes, et trois dates. Dans sept jours. Dans un mois. Dans trois mois.
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