Que faire quand on a perdu le sommeil et que la vie continue à passer à cent à l'heure pour tenir le rythme? La solution de facilité, c'est de demander des petites pilules chimiques à son médecin. Pourtant, ce n'est pas une solution car vous risquez fort de tomber dans le piège de l'addiction sans pour autant régler le premier problème: votre insomnie. L'auteur raconte son parcours pour sortir de l'enfer des psychotropes pour retrouver un sommeil sain et réparateur et présente un large éventail de solutions naturelles.
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